丸一日休みとなると丸一日ダラダラして時間潰してしまうの本当に何とかしたい。 マジで昼飯食べに行って整骨院行った以外何もしてない。 中途覚醒激しくて辛いから睡眠薬倍量(ベルソムラ20mg)決めたら10時過ぎまで起きれなかった。でも中途覚醒はしなかった…

昨日が全く機能不全状態で何もして居なかった、できなかったので その分を取り返すというか取り敢えずやる事をやると言った日。 何よりもパワポ発表と言う大仕事をこなす事が大切。 朝はダラダラと準備、つい母と喋ってしまう。よくない。 更にストラテラ増…